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14/11 Ces aliments sont riches en vitamine D

Ce sont des aliments riches en vitamine D La vitamine D joue un rôle important dans l'activation des cellules immunitaires dans le corps, leur production et le renforcement des os Champignons Manger des champignons riches en vitamine D maintient les os en bonne santé Farine d'avoine avec du soleil et du lait Si vous ne pouvez pas prendre de vitamine -D à travers elle, consommez du lait enrichi à l